Picnics de primavera educativos y sostenibles

Una vez que aprenden la palabra "picnic" y entienden su significado, se convierte en el favorito de cualquier niño. Después de todo, ¿a quién no le gusta una comida fresca al aire libre?

Para los niños, un picnic representa mucho más que una comida diferente: implica pasar un tiempo de calidad con la familia y los amigos en un entorno diferente, les permite ignorar algunas de las reglas de etiqueta que se imponen a diario y, sobre todo, ¡también significa comer cosas tentadoras que sólo se comen en ocasiones especiales!

Pero puede (y debe) ser una actividad educativa, donde aprovechemos estar al aire libre para hablar sobre la preservación del medio ambiente, destacando la importancia de mantener limpia nuestra zona de picnic, o incluso la relevancia de elegir materiales sostenibles para envolver o transportar la comida/bebida que llevemos.

Este ejercicio comienza en casa y puede realizarse con niños pequeños. Al participar en la preparación, asumen mayor responsabilidad por sus decisiones.

Evita, por ejemplo, llevar agua o bebidas en botellas de plástico y opta por botellas térmicas reutilizables que, además de bonitas, son ecológicas y permiten mantener las bebidas frías y/o calientes durante varias horas.

Las nuevas botellas térmicas son ideales para este propósito y pueden servir como la botella que tu hijo lleva al colegio, en sus paseos diarios, excursiones o paseos en bicicleta. Tienes mucho para elegir: botellas de acero o plástico, con o sin pajita, con mayor o menor capacidad, con diversos diseños, entre muchas opciones.

De igual forma, evita llevar recipientes en bolsas de plástico. Si no tienes una cesta de picnic tradicional, opta por bolsas reutilizables o, si necesitas mantener la comida fresca, usa loncheras, bolsas térmicas o mochilas.

Para los niños, este tipo de loncheras son ideales porque, al ser espaciosas, permiten llevar no solo un termo, sino también cajitas con sus snacks favoritos y otras golosinas. ¡Lo más difícil será elegir el estilo de la lonchera y qué va dentro!

Comidas

Sí, los picnics son sinónimo de perritos calientes, y eso siempre es una apuesta segura para complacer a los niños. Panecillos para perritos calientes (u otro tipo), palitos de patata, una lata de salchicha y salsa son la receta básica para el éxito de cualquier comida al aire libre.

Sin embargo, no es la opción más saludable, por lo que puedes variar tu menú de picnic alternando este tipo de comidas con alternativas más saludables como:

- Wraps de atún, pollo y verduras

- Ensalada de garbanzos con atún, huevo cocido y aceitunas en rodajas.

- lechuga, tomate, frutos secos y ensalada de frutas

- Cuscús con pollo, tomates secos, maíz y semillas de sésamo.

- quiches, tartas, croquetas o pasteles rellenos

Opta por empaquetar todo con papel reutilizable y no olvides llevar siempre fruta fresca, zumos naturales y agua para mantenerte hidratado. En el contexto actual, también es importante tener en cuenta estos consejos de higiene de la DGS (Dirección General de Salud) para que puedas disfrutar de picnics divertidos y seguros. Ya sea en el parque, en la playa o incluso en el balcón o jardín de casa, ¡no te pierdas la oportunidad de hacer un picnic y disfrutar de la diversión en familia!