A mala de maternidade – como escolher e o que levar?

São apenas 9 meses de gravidez, mas muitos dos momentos que irá viver ao longo deste período fazem parte dos que vai guardar na sua memória e no seu coração para sempre.

As ecografias, onde tem o primeiro contato com o seu bebé, o momento em que descobre se vai ter um menino ou uma menina, o baby shower, o primeiro pontapé ou o dia em que prepara a mala de maternidade são marcos incontornáveis. Este último é, sem dúvida, um dos mais especiais e dos poucos que a fará realizar o que está prestes a acontecer.

Escolher a primeira roupinha do bebé, preparar a sua chegada e a sua adaptação é, ao mesmo tempo, um momento sóbrio - por ter de pensar racionalmente no que é necessário -, e um momento de fantasia – está tão perto de acontecer que sonha acordada com cada pormenor.

Um dos aspetos mais importante na preparação da mala de maternidade é fazê-la com alguma antecedência, por volta das 34 semanas, para o caso de o bebé resolver sair do ninho mais cedo, reunir as coisas com calma e tranquilidade e usufruir do momento.

Existem vários fatores que ditam o que deve constar de uma mala de maternidade e o mais importante dos quais é o local onde se irá realizar o parto. A lista da mala varia de hospital para hospital (especialmente dos públicos para os privados) e, por isso, deve sempre consultar a lista que a maternidade lhe pode facultar com antecedência ou, caso não o faça, entrar em contacto e questionar. A maioria dos hospitais já têm essa informação disponível online, como é o caso do Hospital de Cascais que disponibiliza a sua lista aqui.

Deixamos-lhe aqui a informação mais relevante, transversal à maioria dos hospitais e adequada às principais necessidades da mãe e do bebé, para que se consiga preparar com antecedência.

Como escolher a mala?

Existe uma oferta imensa no mercado de malas de maternidade, para todos os gostos e feitios. No entanto, a questão não está só no gosto pelo design. Apesar de ser efetivamente uma mala que serve o propósito de levar as primeiras coisas da mamã e do bebé, este será um acessório que a vai acompanhar durante largos meses (até anos)! Por isso, não hesite em apostar na qualidade da mala e na funcionalidade da mesma. Vai ser a sua companheira de passeios com o bebé, viagens, idas ao médico, mala de ficar a dormir nos avós, etc.

Aposte numa mala de boa marca e que se adapte ao seu estilo e preferência. Pode até optar por uma mochila de maternidade ou um estilo de saco de viagem. Algumas já trazem um muda fraldas no seu interior, o que é especialmente útil, bem como acessórios complementares que podem ser adquiridos em conjunto, como um porta chupetas. Prepare-se para se derreter com as coleções que conjugam a mala de maternidade, com outros acessórios como os termos para a papa, as bolsas de higiene, os porta-documentos… e muito mais. Encontre várias soluções aqui.

O que levar na mala de maternidade?

Como referido, depende muito do local do parto, mas também do que faz questão, a nível pessoal, de levar consigo para marcar o momento. Na lista do que é realmente necessário, está:

• Primeira roupa do bebé (algodão) e mais três a quatro mudas, sendo que o essencial são mesmo os bodies e a proteção das extremidades (pés e cabeças quentinhos, bem como proteger as mãos para que o bebé não se arranhe). Dependendo da altura do ano, adeque a roupa exterior e separe os conjuntos por sacos / dias para lhe facilitar a tarefa e a organização;
• Mantinha, fraldinhas de pano para o bebé e um pacote de fraldas quando este não for facilitado pelo hospital;
• Se optar por isso, leve também a chupeta (leve mais que uma com anatomias diferentes para perceber a qual é que o bebé se habitua);
• Soutien e discos de amamentação, bem como um creme para ajudar nas habituais fissuras do mamilo durantes as primeiras semanas;
• Chinelos de quarto (adequados para o banho) e, pelos menos, dois pijamas elásticos e confortáveis com abertura frontal fácil para a mãe. A melhor escolha é uma camisa de dormir para não ter dificuldade em cuidar da zona dos pontos e da sua higiene. Levar um roupão também é aconselhável;
• Um necessaire com os seus produtos de higiene e primeiros cremes do bebé;
• Penso e cuecas pós-parto, bem como cinta pós-parto para as recéns mamãs que se sentirem mais confortáveis com esta solução (deve sempre aconselhar-se com o seu médico ou enfermeiras em relação ao seu uso). Em alguns hospitais as cuecas / pensos pós-parto já são facultados;
• Porta-documentos para guardar o registo do nascimento do bebé, primeiras análises, nota de alta e outras informações médicas ou pessoais (a primeira foto também!);
• Roupa para o dia da alta que deve ser confortável (da roupa interior aos sapatos). Acredite que não vai querer mais do que conforto nesse dia (e nos que se seguem).

Bem sabemos que é uma tentação preparar a mala de maternidade com as melhores coisas para o bebé (e mamã) e que isso representa um investimento significativo. Por isso, agora disponibilizamos o nosso serviço de lista de nascimento, uma oportunidade única para partilhar com amigos e familiares as suas primeiras escolhas e permitir que as pessoas que lhe são mais importantes participem das mesmas.

As dicas fora da lista

Este momento não deve ser vivido de forma meramente prática, bem como não deve reduzir um dos dias mais importantes da sua vida a uma check list. Apesar de ser importante estar preparada, pense também no que não está na lista, mas poderá deixá-la confortável.

Isto pode incluir um livro / revista para preencher o tempo de espera até ao parto (depois disso já não terá muito tempo para leituras calmas, por isso aproveite), uma lista de músicas que sejam importantes para si ou a deixem relaxada preparada no telemóvel ou mesmo uma máquina fotográfica instantânea para registar e imprimir os principais momentos.

Por norma, está entre dois e três dias no hospital após o parto por isso adeque o que leva às suas necessidades e não se esqueça de outros elementos práticos como os seus documentos de identificação, o boletim de saúde da grávida e todas as análises e informações médicas que tiver da sua gravidez para facultar à equipa médica se necessário. Votos de uma hora pequenina!